Tak terasa, saat ini pandemi telah masuk tanah air tak kurang dari 1,5 tahun. Dan selama itu pula kita dihantui ketakutan. Bisa jadi kita akan menjadi korban berikutnya. Alhasil tidur lebih lelap menjadi satu hal yang sulit didapat.
Khsusunya mereka yang harus beraktivitas di luar rumah. Setiap hari harus beraktivitas dengan kerasnya jalanan. Pekerjaan yang memaksa harus bertemu dengan orang-orang yang berbeda.
Protokol yang mensyaratkan dimana kita harus 5M bisa jadi tidak akan terwujud dengan sempurna. Dua M pertama yang tidak melibatkan orang lain bisa jadi itu adalah hal yang mudah mulai dari Memakai masker dan Mencuci Tangan.
Namun untuk beberapa pekerjaan belum tentu mereka bisa menjaga satu kondisi untuk Menjaga jarak, Menjauhi Kerumunan dan Mengurangi mobilitas. Berbagai kegiatan yang bisa jadi paparan virus akan mudah berpindah tempat.
Beruntung saya pernah mengenyam pendidikan selama 4 tahun di jurusan psikologi. Dimana selama itu pula saya belajar mengelola emosi agar tidak menjadi sesuatu yang berdampak kurang baik.
Lain cerita bagi mereka yang jauh dari dunia psikologi. Bisa jadi kecemasan akut itu akan muncul. Bila tidak dikelola dengan baik maka yang ada cuma stres hingga menjurus depresi.
Kabar baiknya berbagai inovasi bermunculan. Salah satunya dengan adanya startup yang fokus bagaimana mengembalikan kondisi mental agar seperti semula.
Fokus untuk menjaga kesehatan mental, sesuatu yang dulu bisa jadi tidak pernah diperhatikan. Seperti kita tahu dampak pandemi begitu luar biasa. Tidak saja berdampak pada faktor ekonomi semata.
Lebih dari itu juga memengaruhi kesehatan mental seseorang. Apalagi mereka yang berada di zona merah dimana setiap hari kabar akan jatuhnya korban hingga kematian bukan hal yang asing.
Tidur Lebih Lelap itu Bisa
Untuk menjaga kesehatan mental agar tetap prima tentu dibutuhkan berbagai upaya. Bagi mereka yang miliki dana cukup tentu bisa memilih langsung untuk konseling kepada ahlinya dalam hal ini adalah psikolog.
Namun bagi mereka yang kurang dana maka harus ada alternatif lain. Cara-cara sederhana yang bisa juga diharapkan mampu menjaga kesehatan mental.
Tidak perlu keluar rumah dan tidak perlu keluar biaya banyak menjadi parameter utama. Sedikit diantara mereka yang tahu akan teknik meditasi bisa jadi akan melakukan kegiatan baik ini untuk mengembalikan kesehatan mental.
Sementara itu bagi mereka yang kurang paham akan teknis meditasi bisa jadi hanya akan asal mendengarkan musik yang menenangkan. Cara ini biasa dikenal oleh kawan-kawan teater sebagai bagian dari relaksasi.
Bagaimana tubuh, hati dan pikiran dalam kondisi seimbang. Dengan demikian esok hari maka akan siap beraktivitas seperti semula.
Dengan Riliv Semua jadi Mungkin
Saat ini bagi mereka yang minim informasi tentang bagaimana meditasi dan relaksasi yang baik dan benar tidak perlu khawatir. Telah hadir aplikasi Riliv yang mampu menjadi solusi bagi semua orang.
Lelah seharian beraktivitas dengan rutinitas kantor ada baiknya kala malam tiba memanjakan diri dengan Riliv. Aplikasi karya anak bangsa ini menjadi solusi terbaik untuk kita bagaimana bisa mengembalikan kesehatan mental pada posisi seharusnya.
Riliv sendiri setidaknya miliki 3 produk yang bisa digunakan. Produk-produk tersebut antara lain:
1. Meditasi
Dengan Riliv kita akan merasakan meditasi yang sesungguhnya. Dengan berbagai alunan musik sesuai dengan kebutuhan dan atau keinginan.
Tak ada cerita musik yang monotan dan hanya itu-itu saja. Semua musik yang digunakan terbukti ampuh digunakan untuk kegiatan meditasi.
Harga yang ditawarkan sangat terjangkau. Untuk berlangganan selama 2 bulan cukup merogoh kocek Rp 60.000,-. Namun sangat disarankan untuk ambil paket satu tahun. Hal ini karena akan hemat hingga Rp 81.000,-.
Terdapat ratusan konten meditasi dan cerita lelap yang akan memperbaiki kualitas tidur. Cara sederhana yang akan membuat kita lebih fresh pada keesokan harinya.
2. Konseling
Dengan meditasi belum juga menemukan solusi terbaik maka tak ada salahnya untuk melakukan konseling psikologi. Tak perlu pergi jauh atau keluar biaya lebih.
Riliv pun menyediakan fitur ini. Dimana kita akan bisa konseling langsung dengan mereka para ahlinya. Mereka yang telah lulus sertifikasi untuk memberikan jawaban masalah psikologis tentu akan membuat kita yakin keputusan apa yang akan diambil kemudian.
Konseling bukanlah satu proses instan yang satu kali treatment akan selesai. Dengan demikian pastikan saat konseling gunakan waktu sebaik mungkin.
Jujur, apa adanya dan percaya bahwa solusi itu akan hadir harus menjadi modal awal sebelum melakukan sesi konseling. Tersedia beberapa paket yang bisa dipilih dan disesuaikan dengan kebutuhan.
3. Riliv For Company
Khusus bagi pemilik usaha atau human capital sangat disarankan untuk mengambil paket ini. Paket corporate demikian kami sebagai part of human capital.
Dimana kami bisa melakukan pembelian paket yang kemudian bisa digunakan untuk seluruh karyawan. Menjadi solusi praktis untuk mengurangi tingkat stres karyawan.
Dan hasil akhir yang diharapkan tentu saja produktivitas dari masing-masing karyawan meningkat. Di sini mereka tidak saja memberikan solusi.
Lebih dari itu juga akan melakukan pengukuran atau assesment, memantau hingga meningkatkan kesehatan mental seluruh karyawan. Semua tersedia dalam satu aplikasi dan sangat sayang kalau dilewatkan.
Dengan semua kelebihan diatas tentu kiranya aplikasi Riliv bisa menjadi solusi terbaik untuk menjaga kesehatan mental. Buruan segera download dan nikmati pengalaman berbeda memanjakan diri dari rumah saja.
